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《寫給女人的生命啟動書》

我們可以為地球做的最棒的事，就是「啟動女人的力量」。
如果女人受到壓抑，那是每一個人的損失；
如果女人能好好成就自我，那麼我們全部都是贏家！

★美國新時代的女性精神領袖、自我療癒界的第一夫人露易絲．賀，專為女性而寫、帶領女人打破自我限制，實現夢想，啟動自我獨一無二的生命。

女人，無論你的出身如何，都可以成為自己生命地圖的繪製者。

一本讓女人懂得愛自己、擁有自尊、找到自我價值，進而在社會上發揮影響力的書！

露易絲．賀歷經受虐與性侵的童年、婚變和罹癌種種令人心碎的過往，從一個痛苦、恐懼、貧乏、負面的女人，變成一位充滿自信、能與人分享豐盛生命的女性。一路走來，她看到自己及無數女人如何受到傳統觀念制約，因而在本書中針對女人生命中各種面向提出種種深刻的觀點，例如：

◎關於親密關係，她說：「你希望愛人怎麼待你，就那麼對待你自己。」「把『我擔心再也沒有人會愛我』，轉換成『我真心地深愛我自己』。」

◎關於親子關係，她說：「我們不必是女超人，也不須是完美的父母。你能為孩子做的最好的一件事，就是學習愛自己。

◎關於老年，她說：「看看那些優秀的年長女性，她們不斷爆發能量、智慧和知識，她們視生命為邁向覺醒之路，她們並非逐漸老邁，而是不斷成長。」

◎關於金錢，她說：「許多女人說『我想要變有錢』，卻在自己四周築起牆，讓金錢不得其門而入。」「宇宙會愛一個懂得感激的人，你應該說：『我值得擁有它，我已經賺得它了。』」

露易絲在書中提供了十一個指引方針、女性的肯定句，希望能藉此讓女人活出完整的自我，到達遠超過自己夢想的程度！

女人啊！請愛你自己，也熱愛你的生命！

★國際呼吸生命老師．紐約榮格學院心理分析師候選人李宜靜、政大廣告學系教授．X書院＠創意實驗室總導師陳文玲 心動推薦

看完露易絲的這本書《寫給女人的生命啟動書》，我與女兒心荷分享書中資訊，同時建議心荷來開始一個「女孩力量之夜」，就是邀請她身旁同樣十幾歲的高中同學來家裡享受茶點，用天然的原料如橄欖油、蜂蜜和蛋黃敷臉、潤髮之外，再加入露易絲在書中建議的「女人支持女人」的團體聚會方式，來成立一個心靈分享讀書會。這個建議經由心荷在臉書上一公布，就獲得很多同學的支持迴響，於是我們就決定開始這樣美麗、溫柔、智慧與愛的聚會。至於做媽媽的我，也要積極繼續分享女人支持女人、大家支持大家的活動，以及愛與幸福的訊息！──國際呼吸生命老師、紐約榮格學院心理分析師候選人李宜靜

歷史的長河裡，像露易絲一樣發心「為女性做一些事」的響亮名字，不少曾經活躍於傳統世代，和婦女運動結合，例如美國婦運祖母貝蒂．佛萊登或《內在革命》作者葛羅莉亞．史坦能，她們在街頭群眾引爆高分貝，改造了一頁歷史。對照之下，露易絲的方式，或可形容為一部輕聲細語的革命；只是，她那一貫的平心靜氣，穩穩地穿透累積，從上世紀到這個世紀，影響仍以進行式繼續。作為培訓師、教育者，也許露易絲這一輩子更在樹立女性自學的典範。──本書譯者沈怡

讀者推薦

◎我特別喜歡本書中給婦女的十一個指引，我將它貼在牆上，隨時提醒自己，獲益良多。

◎這本書簡單易讀又激勵人心，非常值得一讀！

◎露易絲．賀是一個很棒的老師和哲學家，她所提出的問題直指核心。只需做簡單的改變，你的人生將會全然不同。

• 
  
  

  作者介紹

  
  
  
  
  露易絲．賀（Louise L. Hay）
  
  被譽為「自我療癒界的第一夫人」。
  
  生於一九二六年，是全世界最大的身心靈出版社Hay House的創辦人。三十多年來，她透過演講和寫書幫助全世界的人們發掘自身所擁有的成長與療癒力量。
  
  她提倡以正面肯定句轉化深層信念，可說是肯定句療癒的始祖。著有《創造生命的奇蹟——影響五千萬人的自我療癒經典》《你也可以創造生命的奇蹟——來自全球的自我療癒實證與方法》（以上由方智出版）、《創造生命的奇蹟：我值得擁有一切美好的改變》《創造生命的奇蹟：身體調癒A-Z》《我是美好的》等。作品已被翻譯成近三十種語言。
  
  露易絲在諮商過程中歸納出人們身體不適的心理模式，寫成《療癒你的身體》，當時自售五千本一空；後來她罹患子宮頸癌，竟自癒成功，寫出《創造生命的奇蹟》，在讀者群中傳出口碑，又因療癒效果卓著，成為當今自然醫學界必讀的一部經典。
  
  至今有逾五千萬名讀者信服、感謝露易絲的啟發，本書就是全球讀者熱烈迴響的證明。
  
  作者相關著作：《
  
  
  
  
  
  
  寫給女人的生命啟動書－目錄導覽說明
  
  

  
  
  
  • ＜推薦序＞露易絲．賀這個人李宜靜
    ＜譯序＞女性自學的典範
    前言開發女人最重要的價值
    第1章展開行動與學習
    第2章擺脫廣告操控，現在的你就是最好的你
    第3章選擇正面思維與信念
    第4章你與自己的親密關係
    第5章親子關係與自尊
    第6章創造健康自我
    第7章探索性傾向
    第8章勇敢面對性騷擾
    第9章活出富足豐饒的銀髮生活
    第10章打造安全的財富遠景
    第11章女人支持女人
    後記
    
    
  
  
  

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  推薦序
  
  露易絲．賀這個人
  
  兩個月前才帶十五歲的女兒心荷在紐約的「我可以做到！」（I Can Do It!）身心靈靜修大會世界之旅的活動中與作者露易絲．賀見面。
  
  這個活動因為受到紐約珊迪颶風影響了大都會的交通而順延了四個月，而我也終於第一次看到露易絲．賀。
  
  幾年前當我終於開始向內探索、療癒內在小孩，無意間在紐約曼哈頓的書店看到她的《創造生命的奇蹟》（You Can Heal Your Life）。看著書名，半信半疑地問：「我真的有能力可以療癒自己嗎？」看了這本書之後，我開始了幾年來一連串的身心療癒過程，在思緒與情緒愈來愈清晰清醒的同時，我的身心與生活在各個層面也愈來愈好，所以我視露易絲為我生命中的一個很重要的啟蒙老師之一。這次帶著心荷一起參加這個活動，要親自感謝她，同時，我也好奇，一個在這個旅程學習愛自己、慢慢地活出自己的前輩，從書中走出來的活生生肉體，她的言行風采氣質，到底是什麼樣的風景呢？
  
  大會的第二天早上，露易絲穿著輕便的絲質黑色上衣，與紡紗柔軟的黑白紋路長褲，與雪柔．理察森在講台上，清爽自在，像聊天般，同時堅定自信溫暖地與大家一起分享她們愛自己的旅程。在演講過程中，露易絲坐在高腳椅上，像個小孩子一樣，兩條長長的腿晃著晃著，像是在盪鞦韆一樣，雪柔看著露易絲，無法相信地笑指露易絲自在快樂晃動的兩條腿，問大家：「這個人像是八十多歲的人嗎？她根本就像個小孩子一樣的自在啊！」
  
  演講到一半，露易絲開始談到她最愛的照鏡子療癒法，她伸手進入她的上衣領口，從胸罩裡拿出她的小鏡子放在身旁的桌子上，台下的我們及與露易絲很熟的雪柔驚訝地看著露易絲的動作，同時會心一笑：這就是她啊！一個已經活出自己、優雅美麗同時自在的露易絲！看著這一切微笑的我，想到我那美麗溫暖的媽媽，及很多小時候隔壁家的嬸嬸婆婆們，不也是常常伸手進入衣領，從胸罩的夾層裡拿出錢、小手絹等不同的東西嗎？我從沒想過我竟然會在美國看到這一幕，而且是在面對千人的講台上；我也才了解，原來這是全世界的女人都會做的事呢！
  
  露易絲真的是很自在！這是要釋放了多少的束縛才能達到的境界啊！
  
  而在這次的演講裡，我也看到露易絲很不一樣的力量。
  
  大會剛開始的時候，主持人已經對所有台下的參與者不斷地說，如果要對著演講者照相，請不要用閃光燈，因為這樣會讓演講者的眼睛不舒服，同時影響演講的進行。即便已經是說了好幾次，連露易絲本人都已經告訴大家請不要用閃光燈，但還是有人不聽勸告，這時候露易絲發怒了，她指著一個還在用閃光燈的人說：「這是一個很不尊重演講者，也很自私的行為。」整個大廳安靜下來，這下子，大家終於可以安心地聽演講了。
  
  我很驚異地看著這一幕的發生，剛開始的時候，我很不習慣，露易絲怎麼可以當場發怒，指出他人的錯誤呢？她在台上耶！她不是應該要努力維持她的形象，怎麼可以動怒呢？雖然她在動怒之後，很快也很自在地回到她的演講，收放自如，但這件事卻一直留在我心裡，細細地流動發酵著。
  
  一直到今天，當我開始為《寫給女人的生命啟動書》寫推薦文，想到露易絲在這本書裡談到在面對已經在她家工作四年的男管家的一些越矩行為，對她本人，或是對她的朋友、秘書等的輕浮或侵犯行為，她的習而不察，及她的朋友的隱忍不敢說，息事寧人，當事情已經糟到藏不住了，逼得她必須質問男管家時，她莫名地緊張害怕到最後了解到內在潛意識還隱藏了過去的傷痛，導致這整個事件在露易絲家中的發生。
  
  寫到這裡，我在想，自己是不是也常常息事寧人，讓內在累積愈來愈多的怨懟悲傷與憤怒，而削減了自己的力量？難道，外面的人，尤其是男人，都比我重要？尤其是生長在一個重男輕女、有六個姊妹和一個兄弟的家庭裡，我是不是常常忘記我也很重要？
  
  當女人的我們是不是常常忘記自己與全世界所有的人一樣也是人，享有同樣的生存、生活和生命的權利？是不是因為習而不察的家庭、社會教育，以及害怕不被接納、不被愛的匱乏恐懼，我們自己將力量權利交出去了？
  
  在我的生命中，不就應該是我最重要嗎？難道是我身旁的那個人，或這個人比我重要嗎？當我不重要的時候，我失去了力量，我失去了自己生命的主權，於是我生命中所有的人事物都亂了套，而當我終於將自己生命的主權拿在自己手中時，我生命中的人事物就自然定位了，於是唯有我開始創造自己的幸福，我也才能與身邊的人分享幸福的喜悅與豐盛！
  
  時間過得很快，一個半小時的演講在露易絲與雪柔的談笑中很快地過去，我將露易絲的書拿給她簽名，感謝她的書對我的影響，同時告訴她，我很榮幸在方智出版社重新出版她的書的時候可以為之寫推薦文，同時錄製肯定句的CD，及引介「創造生命的奇蹟的DVD」到台灣。我並與她分享我在療癒過程寫的書已經成為暢銷書，正在翻譯成英文，希望有一天可以在美國出版。
  
  這一切，除了要謝謝露易絲，謝謝自己，也謝天！
  
  看完露易絲的這本書《寫給女人的生命啟動書》，我與女兒心荷分享書中資訊，同時建議心荷來開始一個「女孩力量之夜」，就是邀請她身旁同樣十幾歲的高中同學來家裡享受茶點，用天然的原料如橄欖油、蜂蜜和蛋黃敷臉、潤髮之外，再加入露易絲在書中建議的「女人支持女人」的團體聚會方式，來成立一個心靈分享讀書會。這個建議經由心荷在臉書上一公布，就獲得很多同學的支持迴響，於是我們就決定開始這樣美麗、溫柔、智慧與愛的聚會。
  
  至於做媽媽的我，也要積極繼續分享女人支持女人、大家支持大家的活動，以及愛與幸福的訊息！因為每一個人在這地球上的療癒過程，包括露易絲、我、你（讀者）與每一個人，都是在不斷分享彼此的經驗、力量與希望中而持續地學習，成長的清醒過程，每一個人的生命與地球，也因為持續的分享、支持而愈來愈精采幸福！
  
  國際呼吸生命老師、紐約榮格學院心理分析師候選人李宜靜
  
  譯序
  
  女性自學的典範
  
  探索獨特的自我，女性往往是自學的──不論是在日復一日、年復一年重複的生活細節中摸索，或從痛楚中學得深刻智慧、發現生命的奇妙。
  
  露易絲．賀自己的人生故事，則是典型的在痛中學習。成長過程中，威權對她橫施暴戾，忍受了多年繼父的虐待與性侵，竟然沒有扭曲露易絲的心志，反而讓她成為推廣愉悅生命價值的教育者，成千上萬自認生命微不足道的人，因她的「禍」，而學習肯定自己生命價值的「福」。
  
  直到網路世紀，我才有緣接觸到這位柔性風格的心靈導師；更驚奇地在身邊發現，露易絲．賀是一個多麼普世的名字：我多元族裔的友人中，德裔、於烏拉圭成長的愛瑪，在五十五歲之前，幾乎讀遍露易絲賀的著作；越南華裔的中年女子明妮沙承認，她經常在溫哥華的圖書館尋找露易絲的新書中文版；使用i-Phone和ASUS筆記電腦為工作平台的年輕孕婦艾沙瑪，出生於戰火殺戮的伊拉克，直到逃難到加拿大，一再練習生存之道，閱讀露易絲．賀成為她少女時期以來的安定力量。我與艾沙瑪深有共鳴：「露易絲的書似乎用很簡單的文字寫成，但是反覆尋思，意涵極深。」
  
  如今露易絲賀已年逾八十，電腦網路新生代也對她如此熟稔，實在令人驚嘆。
  
  歷史的長河裡，像露易絲一樣發心「為女性做一些事」的響亮名字，不少曾經活躍於傳統世代，和婦女運動結合，例如美國婦運祖母貝蒂．佛萊登或《內在革命》作者葛羅莉亞．史坦能，她們在街頭群眾引爆高分貝，改造了一頁歷史。對照之下，露易絲的方式，或可形容為一部輕聲細語的革命；只是，她那一貫的平心靜氣，穩穩地穿透累積，從上世紀到這個世紀，影響仍以進行式繼續；例如每年以「我可以做到」為號召的工作坊，在紐約、溫哥華等城巿，已持續多年。
  
  作為培訓師、教育者，也許露易絲這一輩子更在樹立女性自學的典範。到了知天命的年齡以後，她為情趣學園藝，順應本性學畫畫，為企業經營學電腦。她的個人網站和社交媒介隨時更新，推特上最容易讀到她著名的肯定短句，鼓勵追隨粉絲：
  
  ──女人好了，男人也能更好；
  ──我為別人欣欣向榮的發展深深開心，因為我知道這樣也會為我自己打開同樣的大門。
  
  反覆推敲她簡單易懂的文字，細細體會她為幫助他人生命價值的善意，持恆的懷疑論者如我，就是不抗拒循循善誘者露易絲．賀。我從露易絲身上額外學習到的是：生命智慧，簡約的力道格外強韌。
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  辨識我們的信念，把負面轉為正面
  
  讓我們來看看該如何釋放或改變負面想法。首先，必須認出那個負面的想法。大多數人對於自己相信的東西其實往往一無所知。一旦認清那個負面信念，就可以決定是不是要讓那個念頭左右我們的生活情境。
  
  最快辨認自己信念的方法，就是列一份清單。先找幾張大張的紙，在每張紙的上方寫下「關於我對╳╳的看法」（例如男人、工作、金錢、婚姻、愛情、健康、老化、死亡）等，然後在那些對你生命具有意義的主題下寫上你的觀感。每一個主題各用一張紙，列出你的想法。你不可能用兩分鐘完成這項練習，它得花上一段時間。你可以每天花幾分鐘做它，不管它們看起來多麼愚蠢，忠實地寫下任何浮現腦海的想法。這些信念是藏在你的潛意識底下，決定你如何過每一天的內在規則。除非你認出自己有哪些負面的信念，否則不可能為生活作出正向的改變。經由自我覺知，你可以在任何時候重塑自己，成為你希望變成的人，以及過你夢寐以求的生活。
  
  清單大致完成後，從頭讀一遍。在每一個滋養你、支持你的看法上畫個星號，這些是你要好好保存與加強的信念。用不同色筆勾出每個負面、不利於你邁向目標的想法，這些負面信念阻礙你達到你真正能企及的境地，也是你需要消除和重新調整的信念。
  
  檢視每一個負面信念，同時自問：「我是不是要讓這個信念繼續掌控我的生命？我是不是要放掉這個信念？」如果你願意改變，那麼再做一份新的清冊。為了你的生命，把對負面信念的「確認」（所有的信念都是一種確認）轉變為正面的確認。舉例來說，把「我和男人的關係真是一場災難」轉變成「男人愛我也尊敬我」，把「我永遠都一文不值」轉變為「我是個充滿自信又有成就的女性」，把「我不知道怎樣找到一份好工作」轉變成「生命會帶給我一份最適合的工作」，把「我大病小病不斷」轉變成「我是一個強壯又健康的女人」；這些都是我自己親身經歷的例子，你也可以把每個負面信念，轉變成對自己有益的新方案，為你的生命創造你想要的指導方針，使每一個負面都轉成正面。每天對自己大聲做出肯定的聲明，在鏡子前大聲說出來，會更快讓想法成真──幫你宣告你確認的信念，鏡子有很神奇的效能。
  
  
  
  

  
  
  
  
  
  
  編／譯者：沈怡
  語言：中文繁體
  規格：平裝
  分級：普級
  開數：25開15*21cm
  頁數：192
  
  出版地：台灣
  
  
  
  

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
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  須知
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  • 作者：露易絲．賀
    
    追蹤
    
    
    
    
  
  
  
  
  
  • 譯者：沈怡
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  • 出版社：方智
    
    出版社追蹤
    
    
    
    
  
  
  
  
  
  • 出版日：2013/5/23
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  • ISBN：9789861753126
  
  
  
  
  
  • 語言：中文繁體
  
  
  
  
  
  • 適讀年齡：全齡適讀
  
  
  
  
  
  
  
  
  
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  恭喜 本周最旺星座
  
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  天秤的朋友
  
  本周事業運最旺！在目前的學事業中，有機會在創造出還不錯的成績！因此本周將會在工作上做得有聲有色，要好好把握囉！
  
  天蠍的朋友
  
  本周愛情運勢最旺！雙方關係在下週充滿濃烈的愛意，相處與想法上都將更加融洽，部份問題也在下週獲得解決!單身的朋友，奧斯提醒你本周要注意桃花的出現喔！或許會有還不錯的對象會出現，要多加注意喔！
  
  處女的朋友
  
  本周財運最旺！正財運運勢良好，建議本周在本業上多加努力，短期內將有進財的可能，要好好把握喔！
  
  牡羊座
  
  開運顏色:灰色
  
  幸運數字:13
  
  整體運勢★★★
  
  解析:本周牡羊朋友在處事上則顯得畏畏縮縮許多！對於未知的新事物感到些許的恐懼，本周有望接觸新的事物，不管是工作或生活中，但自己卻因為恐懼而拒絕了這樣的機會！所以本周要更加勇於接受新的事物喔！同時也避免過多的評估時間，要不會花了太多時間在評估而錯失機會喔！
  
  愛情運勢★★
  
  解析:本周在感情中的思緒則顯得複雜許多，過度解讀對方的意思！導致對於眼前現況信任度不足！奧斯建議本周面臨另一半時需要簡化些，避免像是說者無意聽者有意的狀況喔！
  
  事業（學業）運勢★★★
  
  解析:在學事業運方面，則要注意積極度減少的狀況！工作上的考量度太多，讓自己做起事來顯得畏畏縮縮，奧斯提醒本周避免工作上過度的思考，以免做起事來綁手綁腳的喔！
  
  金錢運勢★★★
  
  解析:本周財運停滯，並不會有增加的狀況！如投資的朋友奧斯建議你還是再觀望一陣較好！另外也要注意開銷的增加！
  
  金牛座
  
  開運顏色:綠色
  
  幸運數字:87
  
  整體運勢★★★
  
  解析:本周金牛朋友的情緒起伏突然大了起來，不容易聽進周遭朋友或同事的意見，因此容易和周遭的人事起點爭執，雖然這樣的爭吵狀況並不會持續太久，但奧斯還是要建議本周要控制一下自己的情緒或脾氣！避免脾氣或情緒影響他人喔！
  
  愛情運勢★★★
  
  解析:本周情感世界裡的情緒化會顯得更加明顯且容易影響到另外一半，也不太容易聽進另一半的想法！而這樣的狀況也就導致雙方容易起些口角，雖然爭執皆會和平解決，不過奧斯還是建議要多加注意囉！
  
  事業（學業）運勢★★★
  
  解析:而在學事業方面，本周會懂得找出一條舒適的道路，除了讓自己在目前學事業上適應更好之外，也能讓自己避免同事之間的惡性爭執！另外需注意本周工作上小人會多一些，大多是同事之間的八卦言語！多加注意囉！
  
  金錢運勢★★★
  
  解析:本周偏財運較佳，或許在投資方面能進點小財！但奧斯建議本周要懂得見好就收，因為這樣的偏財進的快也走的快！所以進了財要好好守住喔！
  
  雙子座
  
  開運顏色銀色:
  
  幸運數字:16
  
  整體運勢★★
  
  解析:過往的努力扎下的根基在本周動搖了起來，因此將讓雙子朋友在本周面臨些困境，例如工作上的瓶頸或是事業的困難！奧斯提醒本周在面臨狀況時，該花心思好好想想目前事情的其他出路了！環境正在改變的同時而我們也要隨著調整，以免讓自己設限自己喔！
  
  愛情運勢★★
  
  解析:對於感情的未來感到擔憂，雙方都無法有效的掌握住未來！將朝向彼此重心都失去的方向發展！該好好調整彼此在感情世界裡的步伐囉！
  
  事業（學業）運勢★★
  
  解析:本周過往學事業穩定的朋友，本周也將開始動搖起來了！將是不太穩的一周！工作上要多留意細節避免粗心大意，以免因一周的不穩而影響之後的工作狀況喔！
  
  金錢運勢★
  
  解析:正篇財運皆不佳，也有破財的機會！類似交通罰單等的可能性存在！或莫名花筆金錢，本周要多加注意囉！
  
  巨蟹座
  
  開運顏色:白色
  
  幸運數字:60
  
  整體運勢★★★★
  
  解析:積極且充滿企圖心的感覺，將充斥在巨蟹朋友本周的生活當中！過往過度感性的狀況也在本周改善許多，在面對問題與狀況都理性許多！另外本周也將是可將計畫付諸行動，幸運女神將在本周穩穩地站在你這邊喔！所以奧斯建議要好好把握本周難得的良好運勢囉！
  
  愛情運勢★★★★★
  
  解析:積極熱情的感情態度，讓雙方在本周談起感情都感到愉悅許多！另外雙方目標的一致，也讓彼此對於外來感到萬份的信心，更願意對這段感情努力許多讓感情的親密度提高不少！
  
  事業（學業）運勢★★★★
  
  解析:本周成功的曙光，讓你在工作上做起事來有更大的信心！過往的收獲也都在本周開始收穫，奧斯建議本周可以多將對工作的想法付諸行動！將會種下許多成功的機會唷！
  
  金錢運勢★★★★
  
  解析:正財運優於偏財運！受到正財運的影響，許多工作上的錢財都開始獲得會報，過往的努力算是值得囉！
  
  獅子座
  
  開運顏色:黃色
  
  幸運數字:42
  
  整體運勢★★★
  
  解析:本周獅子朋友，情緒上的起伏較大，對於外在的人事物不願敞開內心，面對許多的事情也設下限制將自己封閉了起來，有種將自己封閉起來拒絕外在溝通管道的感覺存在，奧斯提醒要多加注意這樣的狀況發生，以免讓周遭的朋友感到壓力。
  
  愛情運勢★★★
  
  解析:面對愛情的不確定感些微提升，導致在感情中的腳步慢了下來，也因為如此彼此的互動有了差異與產生懸殊。
  
  事業（學業）運勢★★
  
  解析:學／事業上將自己與同事朋友之間隔離起來，不願和周遭的人有太多的互動，造成自己的有孤立無援的狀況，奧斯建議要多注意囉！
  
  金錢運勢★★★
  
  解析:金錢的支出變多，比較多是偏向是家庭、家人的原因導致你的開銷變大。
  
  處女座
  
  開運顏色:褐色
  
  幸運數字:46
  
  整體運勢★★★★
  
  解析:本周處女的行動力提高許多，過往有不想解決的事情也將在本周有解決的機會！另奧斯要提醒，雖然行動力的提升讓你在本周顯得極積許多，但卻有三分鐘熱度及欠缺周詳計畫的狀況，所以本周在處理事情或是付諸行動前記得要再多想一下，以免結果不盡理想喔！
  
  愛情運勢★★★★★
  
  解析:雙方的感情在本周顯得積極許多，對於目前的感情也有極高的共識！是充滿熱情的在經營這段感情，並且樂意方想心中想法樂於溝通，所以要好好把握本周的時間喔！而單身的朋友本周要多留意一些，或許會有還不錯的桃花出現喔！
  
  事業（學業）運勢★★★★★
  
  解析:學事業運方面，如果一直有煩惱的工作內容，本周有望做個段落！稍稍減緩煩人的壓力！另外如果業務或自有公司類型的朋友，本周也有望進點新案子，工作上有突破喔！
  
  金錢運勢★★★★★
  
  解析:正財運運勢良好，建議本周在本業上多加努力，短期內將有進財的可能，要好好把握喔！
  
  天秤座
  
  開運顏色:天空藍
  
  幸運數字:39
  
  整體運勢★★★
  
  解析:長久以來堅持的事物或想法在本周受到不小的挑戰，有可能是家人也有可能是來自於朋友！而也因為這樣的狀況讓天秤朋友稍稍的情緒受到影響，奧斯提醒本周在面對自己想做的事或想法，要堅持一些！避免因為外來的評價而動搖了自我的內心喔！
  
  愛情運勢★★★
  
  解析:本周兩人之間有不小的口角狀況產生，但終屬暫時性的！而這樣爭執也將帶領彼此進入更深的情感層次中，因此奧斯提醒本周的爭吵可別往心裡去囉！
  
  事業（學業）運勢★★★★
  
  解析:在目前的學事業中，有機會在創造出還不錯的成績！因此本周將會在工作上做得有聲有色，要好好把握囉！
  
  金錢運勢★★★★
  
  解析:偏財運勢較差，正財運勢還不錯！要是本周有機會和朋友聚會或見面，有機會了解到不錯得進財機會喔！
  
  天蠍座
  
  開運顏色:紫色
  
  幸運數字:21
  
  整體運勢★★★★★
  
  解析：天蠍的朋友本週將是充滿開心與愉悅的一週，心靈上的喜悅反應在外在讓你整體看起來都清新不少，若目前有煩人惱人的事情也都在本週畫下個段落，讓你長久以來的緊繃，放鬆不少。
  
  愛情運勢★★★★★
  
  解析:雙方關係在本週充滿濃烈的愛意，相處與想法上都將更加融洽，部份問題也在本週獲得解決!單身的朋友，奧斯提醒你本週要注意桃花的出現喔！或許會有還不錯的對象會出現，要多加注意喔！
  
  事業（學業）運勢★★★★
  
  解析:本週學／事業將有望踏上一段成功的旅程，距離成功的距離將在本週拉近一大步！手邊繁雜的工作與事情也有望畫下一個段落！
  
  金錢運勢★★★★
  
  解析:正財運不錯，長久努力的成工將在本週獲得金錢上的回報，會是個豐收的一週。
  
  射手座
  
  開運顏色:橘色
  
  幸運數字:20
  
  整體運勢★★★
  
  解析：射手得朋友，本周則顯得比較沒有動力了！雖然腦海中仍舊有努力想法也想付諸行動，但卻始終怠惰了起來，面對人事物，也顯得提不起勁！奧斯建議在這個禮拜要在積極一些，不管是手邊工作或是面對人事物都多提起些熱情會比較好一些喔！
  
  愛情運勢★★
  
  解析:對於目前的感情稍稍感到厭倦，雖沒有分離的意味，但就是沒有太想多做些什麼或多付出些什麼，而這樣的狀況另一半是感受得非常清楚的，所以本周要注意這樣的狀況，別因為自己情緒或想法冷落了另一半喔！
  
  事業（學業）運勢★★
  
  解析:提不起勁的狀況在學／事業方面則顯得更加明顯了，基本上工作方面不會有太大的起伏，單純是自己對工作比較沒有想做太多的想法存在且面對同事或上司之間也會表現出冷淡的狀況！
  
  金錢運勢★★
  
  解析:怠惰的狀況連帶影響到自己專業能力，因此正財運運勢不佳，而偏財運就顯平淡，本周奧斯建議守成就好喔！
  
  魔羯座
  
  開運顏色:藍色
  
  幸運數字:66
  
  整體運勢★★★★
  
  解析:本周對於成功的渴望增強許多，讓魔羯的朋友本周行動力高上許多且對於目前的現況趕到滿足，手邊的事情都當在掌握之中，這些都讓自己本周都安心許多！算是平穩發展的一周喔！
  
  愛情運勢★★★★
  
  解析:雙方對於感情的共識度提高，也都願意為這段感情繼續付出自己，對於雙方的想法與觀念都認同不少，另外不管單身或有伴的朋友，奧斯建議本周周末可以的話安排個簡單小旅行，將會有意想不到的事情發生喔！
  
  事業（學業）運勢★★★★
  
  解析:學／事業方面，本周渴望有新目標出現，好讓你能夠有向前衝刺的機會！因此奧斯要建議本周在工作上要適時的休息可別讓自己累過頭喔！
  
  金錢運勢★★
  
  解析:要小心有散財的可能性，本周凡事保守一點，努力看緊自己的荷包，千萬不要有任何貪小便宜的念頭喔！
  
  水瓶座
  
  開運顏色:橄欖綠
  
  幸運數字:98
  
  整體運勢★★
  
  解析:本周水瓶的朋友，累意充滿你一周的生活當中，或許是工作上及生活中瑣碎的事情開始多了起來，讓你本周感到不小的煩躁與厭倦，另外因為這樣的狀況也導致的一些問題的產生，所以奧斯提醒本周要多加注意一下，適時的放鬆一下自己，或許能改善一下狀況喔！
  
  愛情運勢★★★
  
  解析:雙方雖然都相當願意為了這段情感努力，但卻忽略的對方的想法或感覺導致這樣的努力打了折扣，加上彼此對於情感的想像或許太過美好，本周再面臨現實狀況時感到些許落差！要多加注意囉！
  
  事業（學業）運勢★★★
  
  解析:本周學／事業的部份，則較無太大起伏，基本上就是平穩的一周，這對於一般上班族來說是件好事，代表你將在目前的工作環境中平穩行事。但若事再自有事業的朋友，本周則就要注意事業停滯的狀況，要再抓緊腳步多努力些囉！
  
  金錢運勢★
  
  解析:正財運平穩，偏財運部份較不好，如果有想說買個樂透那就要有做善事的心理準備囉！
  
  雙魚座
  
  開運顏色:粉紅色
  
  幸運數字:76
  
  整體運勢★★★
  
  解析:不甘受到束縛的感覺，將讓雙魚朋友本周的生活多了點不平靜！往好處想，是因為自己的企圖心一直都不算太低，因此造就本周汲汲營營的生活！奧斯建議本周對環境或生活感到不安或不滿意時，可以多花點心思想想是否該準備突破目前的生活囉！
  
  愛情運勢★★★★
  
  解析:雙方對於情感的需求度增加，不斷尋找新的刺激來增添感情生活的色彩！另外要是目前情感穩定的朋友，奧斯建議可以安排個出遊以再激起雙方感情的浪花唷！
  
  事業（學業）運勢★★★★
  
  解析:本周在學事業方面，不再願意安逸在目前的生活當中！變動的狀況存在本周生活中,讓你對於工作或事業有更大的企圖心想要突破！奧斯建議要好好把握喔！
  
  金錢運勢★★★★
  
  解析:正財運優於偏財運，可多花點心思本業上！強大的企圖心將帶進許多錢財唷！
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  記者鄭惟仁／柏林報導
  
  Insta360 One 是一款該品牌發表的最新全景相機，不僅透過前後兩顆鏡頭錄製 4K 影片，更厲害的是全新功能「子彈時間」可讓影片取景彷彿環繞著拍攝者慢動作旋轉，將輕便型全景相機的優勢發揮到極致。《ETNEWS 新聞雲》記者特別前往 IFA 展位試玩，體驗這款新機特色。
  
  ▲ 體型小巧卻能錄 4K 全景影片的 Insta360 One 相機。（圖／記者鄭惟仁攝）
  
  Insta360 這間公司相當有意思，短短兩三年內從網路集資獲得注意，然後產品不斷邁向成熟，並且持續在功能面進行創新，研發能量十分充沛。這次 One 不僅可以透過電源鍵獨立運作，還能插在 iPhone 底部，然後把整台手機倒轉過來搭配使用。除此之外還能透過相機底部的螺絲孔，將相機固定在安全帽、或其它能鎖螺絲的東西上。
  
  ▲ Insta360 One 底部有螺絲孔，可發揮創意裝在任何能安裝螺絲的東西上。（圖／記者鄭惟仁攝）
  
  而在規格方面，Insta360 One 支援 4K @ 30p，或 2K @ 60p 錄影，而 靜態拍攝可達 6912 x 3456 解析度並選擇 RAW 檔格式。至於「子彈時間」模式的運作就更特別了，只要用繩子或長一點的自拍棒將 Insta360 One 固定好，按壓三次電源鍵，然後開始甩動繩子或自拍棒，讓相機不斷繞著拍攝者轉圈圈，拍好之後再按一次電源鍵來結束錄影。最棒的部分是，影片將看不出繩子或自拍棒的痕跡，拍攝者看起來就像只舉著手一樣。
  
  ▲ Insta360 官方提供的的子彈時間說明與示範。（影片／Insta360 提供）
  
  另外一項超實用功能則是「FreeCapture」，當利用專屬手機 app 播放 Insta360 One 拍攝的全景影片時，只要把手機隨著你想拍攝的角度移動，類似平常用行動裝置觀看 VR 影片那樣，過程就會被記錄下來，儲存為一段 1080p 影片。換句話說就是把全景影片用正常視角「再次取景」，只是工具從複雜的軟體剪輯，改為更直覺的上下左右移動手機。
  
  ▲ Insta360 One 的 FreeCapture 模式等於將全景影片重新以正常視角剪輯一次，還能考驗操作者的即時反應能力。（影片／記者鄭惟仁攝）
  
  根據 Insta360 原廠表示，這款最新全景相機將於 9 月 9 號優先發售 iOS 裝置版本，全球同步發售，價格為 299 美元，折合新台幣約一萬元左右，而 Android 裝置版本則預計年底上市。此外 Insta360 還將推出 One 的防水殼配件，尚未正式上市，預計售價則可能落在新台幣一千多塊。
  
  ▲ Insta360 One 全景相機的外殼倒過來裝，就能當小腳架。（圖／記者鄭惟仁攝）
  
  ▲ Insta360 將推出 One 全景相機專用潛水殼，年底發售，預估價格約新台幣一千五百元左右。（圖／記者鄭惟仁攝）
  
  
  
  
  
  
  
  
  
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